Einfacher Kalorienverbrauch
Einfacher Kalorienverbrauch: Berechnung nach der veröffentlichten klinischen Methode mit Interpretation des Ergebnisses. Ein Referenzwerkzeug, das keinen ärztlichen Rat ersetzt.
ℹ Referenzberechnung nach der veröffentlichten Methode. Sie ersetzt weder die Untersuchung noch die ärztliche Entscheidung.
Einfacher Kalorienverbrauch
Gewichtkg
Kcal pro kg (25 sitzend, 30 mäßig, 35 aktiv)kcal/kg
Anpassung ans Ziel (− Abnehmen, + Zunehmen)%
Kalorien pro Tag
2.100kcal
Gewicht halten
2100kcal
Differenz zum Erhaltungsbedarf
0kcal
Bewertung
Gewicht halten
Mehr über: Einfacher Kalorienverbrauch
Was er berechnet
Der Rechner „Einfacher Kalorienverbrauch“ berechnet Kalorien pro Tag in kcal aus 3 Parametern: gewicht (kg), kcal pro kg (25 sitzend, 30 mäßig, 35 aktiv) (kcal/kg), anpassung ans ziel (− abnehmen, + zunehmen) (%).
Von Fachleuten und Patienten genutzt, um Gesundheitswerte, Dosierungen und Risiken zu beurteilen.
Beispielrechnung
Mit den Parametern Gewicht = 70 kg, Kcal pro kg (25 sitzend, 30 mäßig, 35 aktiv) = 30 kcal/kg, Anpassung ans Ziel (− Abnehmen, + Zunehmen) = 0 % ergibt sich 2.100 kcal.
So funktioniert's
- Geben Sie gewicht, kcal pro kg (25 sitzend, 30 mäßig, 35 aktiv) und anpassung ans ziel (− abnehmen, + zunehmen) ein — jedes Feld oben lässt sich mit einem Schieberegler anpassen.
- Kalorien pro Tag (kcal) wird automatisch berechnet, während Sie tippen.
- Sehen Sie sich das Beispiel unten an, um die Formel an echten Zahlen zu sehen.
- Kopieren Sie das Ergebnis oder setzen Sie ein Lesezeichen für diesen Rechner.
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Häufige Fragen
Wie wird Einfacher Kalorienverbrauch berechnet?
Der Einfacher Kalorienverbrauch-Rechner berechnet Kalorien pro Tag (in kcal) aus gewicht, kcal pro kg (25 sitzend, 30 mäßig, 35 aktiv), anpassung ans ziel (− abnehmen, + zunehmen). Geben Sie oben Ihre Werte ein und die exakte Formel wird sofort angewendet; ein durchgerechnetes Beispiel mit echten Zahlen steht unten.
Ist der Einfacher Kalorienverbrauch-Rechner kostenlos?
Ja. Er ist völlig kostenlos, ohne Anmeldung, läuft vollständig in Ihrem Browser und sendet keine Daten an einen Server.
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