Karvonen-Formel (Ziel-HF)
Berechnen Sie Karvonen-Formel (Ziel-HF) kostenlos online mit der exakten Formel und einem Beispiel. Ohne Anmeldung.
Karvonen-Formel (Ziel-HF)
Alter
Ruhe-HF
Intensität%
Zielpuls
151S/min
Max. HF
190S/min
Ruhe
60S/min
Reserve
130S/min
Ziel
151S/min
Mehr über: Karvonen-Formel (Ziel-HF)
Was er berechnet
Der Rechner „Karvonen-Formel (Ziel-HF)“ berechnet Zielpuls in S/min aus 3 Parametern: alter, ruhe-hf, intensität (%).
Von Fachleuten und Patienten genutzt, um Gesundheitswerte, Dosierungen und Risiken zu beurteilen.
Beispielrechnung
Mit den Parametern Alter = 30, Ruhe-HF = 60, Intensität = 70 % ergibt sich 151 S/min.
So funktioniert's
- Geben Sie alter, ruhe-hf und intensität ein — jedes Feld oben lässt sich mit einem Schieberegler anpassen.
- Zielpuls (S/min) wird automatisch berechnet, während Sie tippen.
- Sehen Sie sich das Beispiel unten an, um die Formel an echten Zahlen zu sehen.
- Kopieren Sie das Ergebnis oder setzen Sie ein Lesezeichen für diesen Rechner.
Verwandte Rechner
Häufige Fragen
Wie wird Karvonen-Formel (Ziel-HF) berechnet?
Der Karvonen-Formel (Ziel-HF)-Rechner berechnet Zielpuls (in S/min) aus alter, ruhe-hf, intensität. Geben Sie oben Ihre Werte ein und die exakte Formel wird sofort angewendet; ein durchgerechnetes Beispiel mit echten Zahlen steht unten.
Ist der Karvonen-Formel (Ziel-HF)-Rechner kostenlos?
Ja. Er ist völlig kostenlos, ohne Anmeldung, läuft vollständig in Ihrem Browser und sendet keine Daten an einen Server.
Weitere Rechner in dieser Kategorie
Entdecken Sie weitere kostenlose Tools