Milchersatz

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Was er berechnet

Der Rechner „Milchersatz“ berechnet Kalorien des Ersatzes in kcal aus 2 Parametern: kuhmilch im rezept (mL), pflanzlicher ersatz (1 soja ungesüßt, 2 mandel ungesüßt, 3 reis ungesüßt).

Um ein Rezept genau zu befolgen und Portionen zu skalieren.

Beispielrechnung

Mit den Parametern Kuhmilch im Rezept = 250 mL, Pflanzlicher Ersatz (1 Soja ungesüßt, 2 Mandel ungesüßt, 3 Reis ungesüßt) = 1 ergibt sich 84,74 kcal (Ersatz 1 : 1 nach Volumen. Zusammensetzung laut USDA FoodData Central (SR Legacy): Vollmilch 3,25 %, ungesüßter Sojadrink mit Calcium, ungesüßter Mandel-, ungesüßter Reisdrink; Marken unterscheiden sich – Etikett prüfen).

So funktioniert's

1. Geben Sie kuhmilch im rezept und pflanzlicher ersatz (1 soja ungesüßt, 2 mandel ungesüßt, 3 reis ungesüßt) ein — jedes Feld oben lässt sich mit einem Schieberegler anpassen.
2. Kalorien des Ersatzes (kcal) wird automatisch berechnet, während Sie tippen.
3. Sehen Sie sich das Beispiel unten an, um die Formel an echten Zahlen zu sehen.
4. Kopieren Sie das Ergebnis oder setzen Sie ein Lesezeichen für diesen Rechner.

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