Qualité du sommeil de Pittsburgh

En savoir plus : Qualité du sommeil de Pittsburgh

Ce qu'elle calcule

La calculatrice « Qualité du sommeil de Pittsburgh » calcule Score global PSQI en sur 21 à partir de 17 paramètres : qualité subjective du sommeil (0 = très bonne … 3 = très mauvaise), latence d'endormissement (min), ne peut s'endormir en 30 minutes (0–3), sommeil effectif par nuit (h), temps passé au lit (h), réveil nocturne ou matinal précoce (0–3), se lève pour aller aux toilettes (0–3), ne peut pas respirer correctement (0–3), tousse ou ronfle bruyamment (0–3), a trop froid (0–3), a trop chaud (0–3), mauvais rêves (0–3), douleur (0–3), autres raisons (0–3), prise de somnifères (0–3), somnolence en conduisant, en mangeant ou en société (0–3), difficulté à garder de l'entrain (0 = aucun problème … 3 = un très gros problème).

Utilisé par les professionnels et les patients pour évaluer les indicateurs de santé, les doses et les risques.

Exemple de calcul

Avec les paramètres Qualité subjective du sommeil (0 = très bonne … 3 = très mauvaise) = 1, Latence d'endormissement = 15 min, Ne peut s'endormir en 30 minutes (0–3) = 0, Sommeil effectif par nuit = 7 h, Temps passé au lit = 8 h, Réveil nocturne ou matinal précoce (0–3) = 1, Se lève pour aller aux toilettes (0–3) = 1, Ne peut pas respirer correctement (0–3) = 0, Tousse ou ronfle bruyamment (0–3) = 0, A trop froid (0–3) = 0, A trop chaud (0–3) = 0, Mauvais rêves (0–3) = 0, Douleur (0–3) = 0, Autres raisons (0–3) = 0, Prise de somnifères (0–3) = 0, Somnolence en conduisant, en mangeant ou en société (0–3) = 0, Difficulté à garder de l'entrain (0 = aucun problème … 3 = un très gros problème) = 0 le résultat est 3 sur 21 (Mois écoulé : 0 = jamais, 1 = moins d'une fois par semaine, 2 = 1–2 fois par semaine, 3 = ≥3 fois par semaine).

Comment l'utiliser

1. Saisissez qualité subjective du sommeil (0 = très bonne … 3 = très mauvaise), latence d'endormissement, ne peut s'endormir en 30 minutes (0–3), sommeil effectif par nuit, temps passé au lit, réveil nocturne ou matinal précoce (0–3), se lève pour aller aux toilettes (0–3), ne peut pas respirer correctement (0–3), tousse ou ronfle bruyamment (0–3), a trop froid (0–3), a trop chaud (0–3), mauvais rêves (0–3), douleur (0–3), autres raisons (0–3), prise de somnifères (0–3), somnolence en conduisant, en mangeant ou en société (0–3) et difficulté à garder de l'entrain (0 = aucun problème … 3 = un très gros problème) — chaque champ ci-dessus se règle avec un curseur.
2. Score global PSQI (sur 21) est calculé automatiquement à mesure que vous saisissez.
3. Consultez l'exemple ci-dessous pour voir la formule appliquée à de vrais nombres.
4. Copiez le résultat ou ajoutez cette calculatrice aux favoris.

Calculatrices associées

• DAST-10 (drogues)
• CDR (démence)
• Échelle d'AVC du NIH (étendue)
• HAS-BLED (étendu)