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Piano di allenamento per triathlon

Calcola Piano di allenamento per triathlon online gratis con la formula esatta e un esempio risolto. Senza registrazione.

Piano di allenamento per triathlon

Distanza (1 = sprint, 2 = olimpica, 3 = 70.3, 4 = Ironman)
Livello (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzato)
Ore/settimana
8,5h
Settimana media; le settimane di picco sono del 20–30% in più, quelle di scarico menoCalcola Piano di allenamento per triathlon online gratis con la formula esatta e un esempio risolto. Senza registrazione.
Nuoto
1.7h
Bici
4.25h
Corsa
2.55h
Durata della preparazione
12-16settimane

Maggiori informazioni: Piano di allenamento per triathlon

Cosa calcola

La calcolatrice «Piano di allenamento per triathlon» calcola Ore/settimana in h da 2 parametri: distanza (1 = sprint, 2 = olimpica, 3 = 70.3, 4 = ironman), livello (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzato).

Un aiuto per studiare e prepararsi agli esami.

Esempio di calcolo

Con i parametri Distanza (1 = sprint, 2 = olimpica, 3 = 70.3, 4 = Ironman) = 2, Livello (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzato) = 2 il risultato è 8,5 h (Settimana media; le settimane di picco sono del 20–30% in più, quelle di scarico meno).

Come si usa

  1. Inserisci distanza (1 = sprint, 2 = olimpica, 3 = 70.3, 4 = ironman) e livello (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzato) — ogni campo sopra è regolabile con un cursore.
  2. Ore/settimana (h) viene calcolato automaticamente mentre digiti.
  3. Guarda l'esempio qui sotto per vedere la formula applicata a numeri reali.
  4. Copia il risultato o aggiungi questa calcolatrice ai preferiti.

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Domande frequenti

Come si calcola Piano di allenamento per triathlon?
La calcolatrice Piano di allenamento per triathlon calcola Ore/settimana (in h) da distanza (1 = sprint, 2 = olimpica, 3 = 70.3, 4 = ironman), livello (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzato). Inserisci i tuoi valori sopra e la formula esatta viene applicata all'istante; un esempio risolto con numeri reali è mostrato di seguito.
La calcolatrice Piano di allenamento per triathlon è gratuita?
Sì. È completamente gratuita, non richiede registrazione, funziona nel tuo browser e non invia dati ad alcun server.

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