Sprint di 40 iarde

Lo sprint sulle 40 iarde è il test di velocità simbolo del football americano. Il calcolatore trasforma il tempo del cronometro in una velocità media facile da capire.

Come funziona il calcolo

Quaranta iarde sono esattamente 36,576 metri, perché la iarda internazionale è fissata a 0,9144 m dal 1959. Il calcolatore divide questa distanza per il tuo tempo, ottiene i metri al secondo e moltiplica per 3,6 per passare ai chilometri orari: v = 36,576 / t × 3,6.

C’è un solo campo: il tempo in secondi, da 3 a 10, con passo di 0,01 s. Inserisci il tempo sulle 40 iarde complete, dal primo movimento al passaggio sulla linea. Se hai corso 40 metri la formula non vale: la distanza è più lunga di circa 3,4 m e la velocità risulterebbe sovrastimata.

Il risultato è la velocità media sull’intero tratto, fase di accelerazione compresa. La velocità massima negli ultimi metri è nettamente più alta, quella delle prime 10 iarde più bassa. Il test misura quindi soprattutto partenza e accelerazione, non la velocità di punta.

Esempio svolto

Il tempo predefinito è 4,50 s. Velocità media: 36,576 / 4,50 = 8,128 m/s; moltiplicando per 3,6 si ottengono 29,26 km/h. Scendendo a 4,40 s la media sale a 29,93 km/h: su questa distanza ogni decimo di secondo vale circa 0,7 km/h.

Cosa tenere presente

• Confronta solo tempi rilevati nello stesso modo. Il cronometraggio manuale tende a dare tempi più veloci di quello elettronico, perché chi cronometra parte in ritardo e spesso ferma in anticipo.
• La partenza conta: all’NFL Combine si parte da posizione a tre appoggi e il cronometro scatta al primo movimento. Una partenza in piedi o lanciata non è confrontabile.
• Fondo, scarpe e vento spostano il risultato di centesimi o anche decimi. Per monitorare i progressi ripeti il test nelle stesse condizioni.
• Rilevare anche il parziale sulle 10 iarde (9,144 m) dice molto di più sulla qualità dei primi appoggi.