Iogurte ↔ creme azedo

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O que calcula

A calculadora «Iogurte ↔ creme azedo» calcula Calorias do substituto em kcal a partir de 3 parâmetros: quantidade da receita (g), o que substituir (1 = creme azedo por iogurte, 2 = iogurte por creme azedo), tipo de iogurte (1 natural integral, 2 grego integral, 3 grego desnatado).

Para seguir uma receita com precisão e ajustar as porções.

Exemplo de cálculo

Com os parâmetros Quantidade da receita = 200 g, O que substituir (1 = creme azedo por iogurte, 2 = iogurte por creme azedo) = 1, Tipo de iogurte (1 natural integral, 2 grego integral, 3 grego desnatado) = 2 o resultado é 194 kcal (Substituição 1 : 1 em peso. Dados por 100 g do USDA FoodData Central (SR Legacy): creme azedo 198 kcal e 19,35 g de gordura, iogurte natural integral 61 kcal e 3,25 g, grego integral 97 kcal e 5 g, grego desnatado 59 kcal e 0,39 g).

Como usar

1. Digite quantidade da receita, o que substituir (1 = creme azedo por iogurte, 2 = iogurte por creme azedo) e tipo de iogurte (1 natural integral, 2 grego integral, 3 grego desnatado) — cada campo acima é ajustável com um controle deslizante.
2. Calorias do substituto (kcal) é calculado automaticamente conforme você digita.
3. Confira o exemplo abaixo para ver a fórmula aplicada a números reais.
4. Copie o resultado ou salve esta calculadora nos favoritos.

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