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Plan d'entraînement de triathlon

Calculez Plan d'entraînement de triathlon en ligne gratuitement avec la formule exacte et un exemple résolu. Sans inscription.

Plan d'entraînement de triathlon

Distance (1 = sprint, 2 = olympique, 3 = 70.3, 4 = Ironman)
Niveau (1 = débutant, 2 = intermédiaire, 3 = confirmé)
Heures/semaine
8,5h
Semaine moyenne ; les semaines de pointe font 20–30 % de plus, celles de récupération moinsCalculez Plan d'entraînement de triathlon en ligne gratuitement avec la formule exacte et un exemple résolu. Sans inscription.
Natation
1.7h
Vélo
4.25h
Course
2.55h
Durée de la préparation
12-16semaines

En savoir plus : Plan d'entraînement de triathlon

Ce qu'elle calcule

La calculatrice « Plan d'entraînement de triathlon » calcule Heures/semaine en h à partir de 2 paramètres : distance (1 = sprint, 2 = olympique, 3 = 70.3, 4 = ironman), niveau (1 = débutant, 2 = intermédiaire, 3 = confirmé).

Une aide pour étudier et préparer les examens.

Exemple de calcul

Avec les paramètres Distance (1 = sprint, 2 = olympique, 3 = 70.3, 4 = Ironman) = 2, Niveau (1 = débutant, 2 = intermédiaire, 3 = confirmé) = 2 le résultat est 8,5 h (Semaine moyenne ; les semaines de pointe font 20–30 % de plus, celles de récupération moins).

Comment l'utiliser

  1. Saisissez distance (1 = sprint, 2 = olympique, 3 = 70.3, 4 = ironman) et niveau (1 = débutant, 2 = intermédiaire, 3 = confirmé) — chaque champ ci-dessus se règle avec un curseur.
  2. Heures/semaine (h) est calculé automatiquement à mesure que vous saisissez.
  3. Consultez l'exemple ci-dessous pour voir la formule appliquée à de vrais nombres.
  4. Copiez le résultat ou ajoutez cette calculatrice aux favoris.

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Questions fréquentes

Comment calculer Plan d'entraînement de triathlon ?
La calculatrice Plan d'entraînement de triathlon calcule Heures/semaine (en h) à partir de distance (1 = sprint, 2 = olympique, 3 = 70.3, 4 = ironman), niveau (1 = débutant, 2 = intermédiaire, 3 = confirmé). Saisissez vos valeurs ci-dessus et la formule exacte est appliquée instantanément ; un exemple résolu avec de vrais nombres est présenté ci-dessous.
La calculatrice Plan d'entraînement de triathlon est-elle gratuite ?
Oui. Elle est entièrement gratuite, sans inscription, fonctionne dans votre navigateur et n'envoie aucune donnée à un serveur.

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