Yaourt ↔ crème aigre

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Ce qu'elle calcule

La calculatrice « Yaourt ↔ crème aigre » calcule Calories du substitut en kcal à partir de 3 paramètres : quantité de la recette (g), quoi remplacer (1 = crème aigre par du yaourt, 2 = yaourt par de la crème aigre), type de yaourt (1 nature au lait entier, 2 grec au lait entier, 3 grec 0 %).

Pour suivre une recette avec précision et ajuster les portions.

Exemple de calcul

Avec les paramètres Quantité de la recette = 200 g, Quoi remplacer (1 = crème aigre par du yaourt, 2 = yaourt par de la crème aigre) = 1, Type de yaourt (1 nature au lait entier, 2 grec au lait entier, 3 grec 0 %) = 2 le résultat est 194 kcal (Remplacement 1 : 1 en poids. Valeurs pour 100 g selon USDA FoodData Central (SR Legacy) : crème aigre 198 kcal et 19,35 g de lipides, yaourt nature entier 61 kcal et 3,25 g, grec entier 97 kcal et 5 g, grec 0 % 59 kcal et 0,39 g).

Comment l'utiliser

1. Saisissez quantité de la recette, quoi remplacer (1 = crème aigre par du yaourt, 2 = yaourt par de la crème aigre) et type de yaourt (1 nature au lait entier, 2 grec au lait entier, 3 grec 0 %) — chaque champ ci-dessus se règle avec un curseur.
2. Calories du substitut (kcal) est calculé automatiquement à mesure que vous saisissez.
3. Consultez l'exemple ci-dessous pour voir la formule appliquée à de vrais nombres.
4. Copiez le résultat ou ajoutez cette calculatrice aux favoris.

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