1RM deadlift
Hitung 1RM deadlift online gratis dengan rumus tepat dan contoh perhitungan. Tanpa daftar.
1RM deadlift
Berat badan
Reps
1RM deadlift
175kg
Selengkapnya: 1RM deadlift
Apa yang dihitung
Kalkulator "1RM deadlift" menghitung 1RM deadlift dalam kg dari 2 parameter: berat badan, reps.
Alat bantu belajar dan persiapan ujian.
Contoh perhitungan
Dengan parameter Berat badan = 150, Reps = 5 hasilnya adalah 175 kg.
Cara memakai
- Masukkan berat badan dan reps — setiap kolom di atas dapat diatur dengan penggeser.
- 1RM deadlift (kg) dihitung otomatis saat Anda mengetik.
- Lihat contoh di bawah untuk melihat rumus diterapkan pada angka nyata.
- Salin hasilnya atau tandai kalkulator ini.
Kalkulator terkait
Pertanyaan umum
Bagaimana cara menghitung 1RM deadlift?
Kalkulator 1RM deadlift menghitung 1RM deadlift (dalam kg) dari berat badan, reps. Masukkan nilai Anda di atas dan rumus yang tepat diterapkan secara instan; contoh perhitungan dengan angka nyata ditampilkan di bawah.
Apakah kalkulator 1RM deadlift gratis?
Ya. Sepenuhnya gratis, tanpa pendaftaran, berjalan di browser Anda, dan tidak mengirim data ke server mana pun.
Kalkulator lain dalam kategori ini
Jelajahi alat gratis lainnya