Yogurt ↔ krim asam

Selengkapnya: Yogurt ↔ krim asam

Apa yang dihitung

Kalkulator "Yogurt ↔ krim asam" menghitung Kalori pengganti dalam kkal dari 3 parameter: jumlah dalam resep (g), yang diganti (1 = krim asam dengan yoghurt, 2 = yoghurt dengan krim asam), jenis yoghurt (1 plain susu penuh, 2 yunani susu penuh, 3 yunani tanpa lemak).

Untuk mengikuti resep dengan tepat dan menyesuaikan porsi.

Contoh perhitungan

Dengan parameter Jumlah dalam resep = 200 g, Yang diganti (1 = krim asam dengan yoghurt, 2 = yoghurt dengan krim asam) = 1, Jenis yoghurt (1 plain susu penuh, 2 Yunani susu penuh, 3 Yunani tanpa lemak) = 2 hasilnya adalah 194 kkal (Penggantian 1 : 1 berdasarkan berat. Nilai per 100 g dari USDA FoodData Central (SR Legacy): krim asam 198 kkal dan lemak 19,35 g, yoghurt plain susu penuh 61 kkal dan 3,25 g, Yunani susu penuh 97 kkal dan 5 g, Yunani tanpa lemak 59 kkal dan 0,39 g).

Cara memakai

1. Masukkan jumlah dalam resep, yang diganti (1 = krim asam dengan yoghurt, 2 = yoghurt dengan krim asam) dan jenis yoghurt (1 plain susu penuh, 2 yunani susu penuh, 3 yunani tanpa lemak) — setiap kolom di atas dapat diatur dengan penggeser.
2. Kalori pengganti (kkal) dihitung otomatis saat Anda mengetik.
3. Lihat contoh di bawah untuk melihat rumus diterapkan pada angka nyata.
4. Salin hasilnya atau tandai kalkulator ini.

Kalkulator terkait

• Pengganti ragi
• Baking powder ↔ soda kue
• Maizena ↔ tepung terigu
• Kakao ↔ cokelat