TSS (punteggio di stress dell'allenamento)
Calcola TSS (punteggio di stress dell'allenamento) online gratis con la formula esatta e un esempio risolto. Senza registrazione.
TSS (punteggio di stress dell'allenamento)
Durata dell'allenamentomin
Potenza normalizzata (NP)W
Potenza di soglia funzionale (FTP)W
TSS
96
Fattore di intensità (IF)
0.8
Recupero
Entro il giorno dopo
Maggiori informazioni: TSS (punteggio di stress dell'allenamento)
Cosa calcola
La calcolatrice «TSS (punteggio di stress dell'allenamento)» calcola TSS da 3 parametri: durata dell'allenamento (min), potenza normalizzata (np) (W), potenza di soglia funzionale (ftp) (W).
Un aiuto per studiare e prepararsi agli esami.
Esempio di calcolo
Con i parametri Durata dell'allenamento = 90 min, Potenza normalizzata (NP) = 200 W, Potenza di soglia funzionale (FTP) = 250 W il risultato è 96.
Come si usa
- Inserisci durata dell'allenamento, potenza normalizzata (np) e potenza di soglia funzionale (ftp) — ogni campo sopra è regolabile con un cursore.
- TSS viene calcolato automaticamente mentre digiti.
- Guarda l'esempio qui sotto per vedere la formula applicata a numeri reali.
- Copia il risultato o aggiungi questa calcolatrice ai preferiti.
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Domande frequenti
Come si calcola TSS (punteggio di stress dell'allenamento)?
La calcolatrice TSS (punteggio di stress dell'allenamento) calcola TSS da durata dell'allenamento, potenza normalizzata (np), potenza di soglia funzionale (ftp). Inserisci i tuoi valori sopra e la formula esatta viene applicata all'istante; un esempio risolto con numeri reali è mostrato di seguito.
La calcolatrice TSS (punteggio di stress dell'allenamento) è gratuita?
Sì. È completamente gratuita, non richiede registrazione, funziona nel tuo browser e non invia dati ad alcun server.
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