1RM de supino
Calcule 1RM de supino online grátis com a fórmula exata e um exemplo resolvido. Sem cadastro.
1RM de supino
Peso
Reps
1RM supino
116,6667kg
Mais sobre: 1RM de supino
O que calcula
A calculadora «1RM de supino» calcula 1RM supino em kg a partir de 2 parâmetros: peso, reps.
Uma ajuda para estudar e se preparar para provas.
Exemplo de cálculo
Com os parâmetros Peso = 100, Reps = 5 o resultado é 116,67 kg.
Como usar
- Digite peso e reps — cada campo acima é ajustável com um controle deslizante.
- 1RM supino (kg) é calculado automaticamente conforme você digita.
- Confira o exemplo abaixo para ver a fórmula aplicada a números reais.
- Copie o resultado ou salve esta calculadora nos favoritos.
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Perguntas frequentes
Como calcular 1RM de supino?
A calculadora de 1RM de supino calcula 1RM supino (em kg) a partir de peso, reps. Digite seus valores acima e a fórmula exata é aplicada na hora; abaixo há um exemplo resolvido com números reais.
A calculadora de 1RM de supino é gratuita?
Sim. É totalmente gratuita, não exige cadastro, funciona no seu navegador e não envia dados para nenhum servidor.
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