Fórmula de Karvonen (FC alvo)
Calcule Fórmula de Karvonen (FC alvo) online grátis com a fórmula exata e um exemplo resolvido. Sem cadastro.
Fórmula de Karvonen (FC alvo)
Idade
FC em repouso
Intensidade%
Pulso alvo
151bpm
FC máx.
190bpm
Repouso
60bpm
Reserva
130bpm
Objetivo
151bpm
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O que calcula
A calculadora «Fórmula de Karvonen (FC alvo)» calcula Pulso alvo em bpm a partir de 3 parâmetros: idade, fc em repouso, intensidade (%).
Usado por profissionais e pacientes para avaliar indicadores de saúde, doses e riscos.
Exemplo de cálculo
Com os parâmetros Idade = 30, FC em repouso = 60, Intensidade = 70 % o resultado é 151 bpm.
Como usar
- Digite idade, fc em repouso e intensidade — cada campo acima é ajustável com um controle deslizante.
- Pulso alvo (bpm) é calculado automaticamente conforme você digita.
- Confira o exemplo abaixo para ver a fórmula aplicada a números reais.
- Copie o resultado ou salve esta calculadora nos favoritos.
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Perguntas frequentes
Como calcular Fórmula de Karvonen (FC alvo)?
A calculadora de Fórmula de Karvonen (FC alvo) calcula Pulso alvo (em bpm) a partir de idade, fc em repouso, intensidade. Digite seus valores acima e a fórmula exata é aplicada na hora; abaixo há um exemplo resolvido com números reais.
A calculadora de Fórmula de Karvonen (FC alvo) é gratuita?
Sim. É totalmente gratuita, não exige cadastro, funciona no seu navegador e não envia dados para nenhum servidor.
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