Plan de entrenamiento de triatlón

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Qué calcula

La calculadora «Plan de entrenamiento de triatlón» calcula Horas/semana en h a partir de 2 parámetros: distancia (1 = sprint, 2 = olímpica, 3 = 70.3, 4 = ironman), nivel (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzado).

Una ayuda para estudiar y preparar exámenes.

Ejemplo de cálculo

Con los parámetros Distancia (1 = sprint, 2 = olímpica, 3 = 70.3, 4 = Ironman) = 2, Nivel (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzado) = 2 el resultado es 8,5 h (Semana media; las semanas pico son un 20–30 % mayores y las de descarga, menores).

Cómo usar

1. Introduce distancia (1 = sprint, 2 = olímpica, 3 = 70.3, 4 = ironman) y nivel (1 = principiante, 2 = intermedio, 3 = avanzado) — cada campo de arriba se ajusta con un control deslizante.
2. Horas/semana (h) se calcula automáticamente mientras escribes.
3. Consulta el ejemplo de abajo para ver la fórmula aplicada a números reales.
4. Copia el resultado o guarda esta calculadora en marcadores.

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