1RM universal
Hitung 1RM universal online gratis dengan rumus tepat dan contoh perhitungan. Tanpa daftar.
1RM universal
Berat, kg
Repetisi
1RM (Epley)
93,3333kg
Selengkapnya: 1RM universal
Apa yang dihitung
Kalkulator "1RM universal" menghitung 1RM (Epley) dalam kg dari 2 parameter: berat, kg, repetisi.
Alat bantu belajar dan persiapan ujian.
Contoh perhitungan
Dengan parameter Berat, kg = 80, Repetisi = 5 hasilnya adalah 93,33 kg.
Cara memakai
- Masukkan berat, kg dan repetisi — setiap kolom di atas dapat diatur dengan penggeser.
- 1RM (Epley) (kg) dihitung otomatis saat Anda mengetik.
- Lihat contoh di bawah untuk melihat rumus diterapkan pada angka nyata.
- Salin hasilnya atau tandai kalkulator ini.
Kalkulator terkait
Pertanyaan umum
Bagaimana cara menghitung 1RM universal?
Kalkulator 1RM universal menghitung 1RM (Epley) (dalam kg) dari berat, kg, repetisi. Masukkan nilai Anda di atas dan rumus yang tepat diterapkan secara instan; contoh perhitungan dengan angka nyata ditampilkan di bawah.
Apakah kalkulator 1RM universal gratis?
Ya. Sepenuhnya gratis, tanpa pendaftaran, berjalan di browser Anda, dan tidak mengirim data ke server mana pun.
Kalkulator lain dalam kategori ini
Jelajahi alat gratis lainnya