1RM (универсальный)
1RM (универсальный) — формула и пример.
1RM (универсальный)
Вес, кг
Повторений
1RM (Epley)
93,3333кг
Подробнее: 1RM (универсальный)
Что считает калькулятор
Калькулятор «1RM (универсальный)» рассчитывает 1RM (Epley) в кг на основе 2 параметров: вес, кг, повторений.
Помощник в учёбе и подготовке к экзаменам.
Пример расчёта
При параметрах Вес, кг = 80, Повторений = 5 результат составит 93,33 кг.
Как пользоваться
- Введите вес, кг и повторений — все поля выше можно менять слайдером.
- 1RM (Epley) (кг) рассчитывается автоматически по мере ввода.
- Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
- Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.
Связанные расчёты
Частые вопросы
Как рассчитывается «1RM (универсальный)»?
Калькулятор «1RM (универсальный)» вычисляет 1RM (Epley) (в кг) по параметрам: вес, кг, повторений. Введите значения выше — точная формула применяется мгновенно, ниже показан пример с реальными числами.
Калькулятор «1RM (универсальный)» бесплатный?
Да. Полностью бесплатно, без регистрации, всё считается прямо в браузере и никакие данные не отправляются на сервер.