План тренировок по триатлону
План тренировок по триатлону: онлайн-инструмент для точных расчётов.
План тренировок по триатлону
Дистанция (1 = спринт, 2 = олимпийская, 3 = 70.3, 4 = Ironman)
Уровень (1 = новичок, 2 = средний, 3 = опытный)
Часов/нед
8,5ч
Плавание
1.7ч
Велосипед
4.25ч
Бег
2.55ч
Длительность подготовки
12-16нед.
Подробнее: План тренировок по триатлону
Что считает калькулятор
Калькулятор «План тренировок по триатлону» рассчитывает Часов/нед в ч на основе 2 параметров: дистанция (1 = спринт, 2 = олимпийская, 3 = 70.3, 4 = ironman), уровень (1 = новичок, 2 = средний, 3 = опытный).
Помощник в учёбе и подготовке к экзаменам.
Пример расчёта
При параметрах Дистанция (1 = спринт, 2 = олимпийская, 3 = 70.3, 4 = Ironman) = 2, Уровень (1 = новичок, 2 = средний, 3 = опытный) = 2 результат составит 8,5 ч (Средняя неделя; пиковые недели на 20–30 % больше, разгрузочные — меньше).
Как пользоваться
- Введите дистанция (1 = спринт, 2 = олимпийская, 3 = 70.3, 4 = ironman) и уровень (1 = новичок, 2 = средний, 3 = опытный) — все поля выше можно менять слайдером.
- Часов/нед (ч) рассчитывается автоматически по мере ввода.
- Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
- Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.
Связанные расчёты
Частые вопросы
Как рассчитывается «План тренировок по триатлону»?
Калькулятор «План тренировок по триатлону» вычисляет Часов/нед (в ч) по параметрам: дистанция (1 = спринт, 2 = олимпийская, 3 = 70.3, 4 = ironman), уровень (1 = новичок, 2 = средний, 3 = опытный). Введите значения выше — точная формула применяется мгновенно, ниже показан пример с реальными числами.
Калькулятор «План тренировок по триатлону» бесплатный?
Да. Полностью бесплатно, без регистрации, всё считается прямо в браузере и никакие данные не отправляются на сервер.