billycalc

Тренировочная нагрузка TSS

Тренировочная нагрузка TSS онлайн — точный расчёт за 30 секунд.

Тренировочная нагрузка TSS

Длительность тренировкимин
Нормализованная мощность (NP)Вт
Функциональная пороговая мощность (FTP)Вт
TSS
96
Training Stress Score.
Коэффициент интенсивности (IF)
0.8
Восстановление
К следующему дню

Подробнее: Тренировочная нагрузка TSS

Что считает калькулятор

Калькулятор «Тренировочная нагрузка TSS» рассчитывает TSS на основе 3 параметров: длительность тренировки (мин), нормализованная мощность (np) (Вт), функциональная пороговая мощность (ftp) (Вт).

Помощник в учёбе и подготовке к экзаменам.

Пример расчёта

При параметрах Длительность тренировки = 90 мин, Нормализованная мощность (NP) = 200 Вт, Функциональная пороговая мощность (FTP) = 250 Вт результат составит 96.

Как пользоваться

  1. Введите длительность тренировки, нормализованная мощность (np) и функциональная пороговая мощность (ftp) — все поля выше можно менять слайдером.
  2. TSS рассчитывается автоматически по мере ввода.
  3. Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
  4. Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.

Связанные расчёты

Частые вопросы

Как рассчитывается «Тренировочная нагрузка TSS»?
Калькулятор «Тренировочная нагрузка TSS» вычисляет TSS по параметрам: длительность тренировки, нормализованная мощность (np), функциональная пороговая мощность (ftp). Введите значения выше — точная формула применяется мгновенно, ниже показан пример с реальными числами.
Калькулятор «Тренировочная нагрузка TSS» бесплатный?
Да. Полностью бесплатно, без регистрации, всё считается прямо в браузере и никакие данные не отправляются на сервер.