Базальная температура
Базальная температура: расчёт по опубликованной клинической методике с интерпретацией результата. Справочный инструмент, не заменяет консультацию врача.
Базальная температура
Калькулятор оценивает график базальной температуры (БТТ) по правилу «3 над 6» и подсказывает, перешёл ли цикл во вторую, лютеиновую фазу.
Как устроен расчёт
После овуляции жёлтое тело вырабатывает прогестерон, и температура тела в покое поднимается примерно на 0,2–0,5 °C, оставаясь повышенной до следующей менструации. На этом основан симптотермальный метод наблюдения за циклом: подъём фиксируют по правилу «3 над 6».
Вы вводите шесть замеров перед предполагаемым подъёмом и три замера после него (в °C, от 35 до 38, с точностью до сотых). Линия покрытия — максимальное значение из шести «низких» дней. Овуляция считается подтверждённой, если все три следующих значения строго выше этой линии, а третье — не менее чем на 0,2 °C выше неё.
Главный результат — величина подъёма: среднее трёх высоких дней минус среднее шести низких. Ниже показаны линия покрытия и вывод: «Лютеиновая — овуляция подтверждена» или «Овуляция пока не подтверждена». Калькулятор не прогнозирует овуляцию заранее и не заменяет консультацию гинеколога.
Пример расчёта
Значения по умолчанию: до подъёма 36,4; 36,5; 36,4; 36,3; 36,5; 36,4 °C, после — 36,6; 36,7; 36,8 °C. Линия покрытия = 36,5 °C. Все три высоких значения выше неё, а третье (36,8) не ниже 36,5 + 0,2 = 36,7 — овуляция подтверждена. Подъём: 36,70 − 36,42 ≈ 0,28 °C.
На что обратить внимание
- Измеряйте сразу после пробуждения, до подъёма с постели, в одно и то же время, одним термометром и одним способом (во рту, вагинально или ректально), после не менее чем нескольких часов сна.
- Простуда, алкоголь накануне, недосып, смена часовых поясов и ночные смены искажают замеры — такие дни лучше отмечать и не брать в шестёрку.
- Подъём температуры подтверждает овуляцию задним числом: к моменту, когда правило выполнено, она уже произошла.
- Метод по одной температуре не является надёжной контрацепцией. Если двухфазного графика нет несколько циклов подряд или беременность не наступает, обратитесь к врачу.
Подробнее: Базальная температура
Что считает калькулятор
Калькулятор «Базальная температура» рассчитывает Подъём температуры в °C на основе 9 параметров: до подъёма, день 1 (°C), до подъёма, день 2 (°C), до подъёма, день 3 (°C), до подъёма, день 4 (°C), до подъёма, день 5 (°C), до подъёма, день 6 (°C), после подъёма, день 1 (°C), после подъёма, день 2 (°C), после подъёма, день 3 (°C).
Используется специалистами и пациентами для оценки показателей здоровья, дозировок и рисков.
Пример расчёта
При параметрах До подъёма, день 1 = 36,4 °C, До подъёма, день 2 = 36,5 °C, До подъёма, день 3 = 36,4 °C, До подъёма, день 4 = 36,3 °C, До подъёма, день 5 = 36,5 °C, До подъёма, день 6 = 36,4 °C, После подъёма, день 1 = 36,6 °C, После подъёма, день 2 = 36,7 °C, После подъёма, день 3 = 36,8 °C результат составит 0,2833 °C (Измеряйте утром до подъёма с постели, в одно и то же время).
Как пользоваться
- Введите до подъёма, день 1, до подъёма, день 2, до подъёма, день 3, до подъёма, день 4, до подъёма, день 5, до подъёма, день 6, после подъёма, день 1, после подъёма, день 2 и после подъёма, день 3 — все поля выше можно менять слайдером.
- Подъём температуры (°C) рассчитывается автоматически по мере ввода.
- Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
- Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.