billycalc

Гликемическая нагрузка (ГН)

Гликемическая нагрузка (ГН): онлайн-инструмент для точных расчётов. Расчёт по стандартной формуле с примером, бесплатно и без регистрации.

Гликемическая нагрузка (ГН)

GI
Углеводы порцииг
GL
16,5
<10 низкий, 11-19 средний, >20 высокийGL = GI × углеводы.

Подробнее: Гликемическая нагрузка (ГН)

Что считает калькулятор

Калькулятор «Гликемическая нагрузка (ГН)» рассчитывает GL на основе 2 параметров: gi, углеводы порции (г).

Используется специалистами и пациентами для оценки показателей здоровья, дозировок и рисков.

Пример расчёта

При параметрах GI = 55, Углеводы порции = 30 г результат составит 16,5 (<10 низкий, 11-19 средний, >20 высокий).

Как пользоваться

  1. Введите gi и углеводы порции — все поля выше можно менять слайдером.
  2. GL рассчитывается автоматически по мере ввода.
  3. Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
  4. Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.

Связанные расчёты

Частые вопросы

Как рассчитывается «Гликемическая нагрузка (ГН)»?
Калькулятор «Гликемическая нагрузка (ГН)» вычисляет GL по параметрам: gi, углеводы порции. Введите значения выше — точная формула применяется мгновенно, ниже показан пример с реальными числами.
Калькулятор «Гликемическая нагрузка (ГН)» бесплатный?
Да. Полностью бесплатно, без регистрации, всё считается прямо в браузере и никакие данные не отправляются на сервер.