Калькулятор дефицита калорий

Расчёт дефицита калорий для безопасного похудения. Расчёт по стандартной формуле с примером, бесплатно и без регистрации.

Дефицит калорий

Текущий вес85,0кг
Целевой вес75,0кг
Дефицит500ккал/день
До цели 10,0 кг
154дней
5,1 мес. — 13.03.2027Безопасный
Нужно сбросить
10,0кг
Дней
154
Месяцев
5,1
Безопасность
Безопасный