Формула Карвонена
Формула Карвонена — формула, пример и мгновенный результат онлайн.
Формула Карвонена
Возраст
Пульс покоя
Интенсивность%
Целевой пульс
151уд/мин
Max ЧСС
190уд/мин
Покой
60уд/мин
Резерв
130уд/мин
Цель
151уд/мин
Подробнее: Формула Карвонена
Что считает калькулятор
Калькулятор «Формула Карвонена» рассчитывает Целевой пульс в уд/мин на основе 3 параметров: возраст, пульс покоя, интенсивность (%).
Используется специалистами и пациентами для оценки показателей здоровья, дозировок и рисков.
Пример расчёта
При параметрах Возраст = 30, Пульс покоя = 60, Интенсивность = 70 % результат составит 151 уд/мин (((max−rest)·%/100)+rest).
Как пользоваться
- Введите возраст, пульс покоя и интенсивность — все поля выше можно менять слайдером.
- Целевой пульс (уд/мин) рассчитывается автоматически по мере ввода.
- Смотрите пример ниже — формула применена к реальным числам.
- Скопируйте результат или сохраните страницу в закладки.
Связанные расчёты
Частые вопросы
Как рассчитывается «Формула Карвонена»?
Калькулятор «Формула Карвонена» вычисляет Целевой пульс (в уд/мин) по параметрам: возраст, пульс покоя, интенсивность. Введите значения выше — точная формула применяется мгновенно, ниже показан пример с реальными числами.
Калькулятор «Формула Карвонена» бесплатный?
Да. Полностью бесплатно, без регистрации, всё считается прямо в браузере и никакие данные не отправляются на сервер.