Норма кофеина в день

Сколько кофе можно пить безопасно по весу. Формулы ВОЗ и медстандартов. Бесплатно, конфиденциально, без регистрации.

Ваш вес, кг

Сколько чашек в день

Тип

Кофеина в день

285 мг

В пределах нормы (макс 450 мг)

⚠

Безопасный максимум

450 мг

Период полураспада

5-6 часов

Не пить за

6+ ч до сна