Пульс для жиросжигания
Оптимальный пульс для жиросжигания по возрасту. Расчёт по стандартной формуле с примером, бесплатно и без регистрации.
Пульсовые зоны
Возраст30лет
Максимальный пульс
190уд/мин
Восстановление
95–114уд/мин
Жиросжигание
114–133уд/мин
Аэробная
133–152уд/мин
Анаэробная
152–171уд/мин
Максимум
171–190уд/мин