Средиземноморская диета

Овощи, рыба, оливковое масло, орехи. Точные формулы, мгновенный результат. Бесплатно, без регистрации.

Сбалансированная и научно подтверждённая

✓

Каждый день

Овощи, фрукты, зерновые, оливк. масло

2-3 раза/нед

Рыба, морепродукты

2-3 раза/нед

Курица, яйца

Раз в неделю

Красное мясо

Иногда

Сладости, вино

Снижает риск

Сердце, диабет, рак