Тип мышечных волокон (быстрые/медленные)
Определение преобладающего типа. Расчёт по стандартной формуле с примером, бесплатно и без регистрации.
Быстрые волокна: 49%
Универсальный
Быстрые волокна (тип IIa/IIx) — спринт, силовые. Медленные (I) — выносливость. С возрастом доля быстрых снижается ~0.3% в год.